În era digitală, tot mai multe activități se desfășoară din poziția așezat: lucrăm de la birou, petrecem ore în fața ecranelor, iar mișcarea devine o excepție. Un stil de viață
Mulți oameni ezită să consulte un medic atunci când simt o durere ușoară de spate, sperând că va trece de la sine. Deși uneori disconfortul este temporar, în alte cazuri
Mulți oameni cred că odihna este cel mai bun remediu pentru durerea de spate, dar adevărul este că lipsa mișcării poate agrava problema. Exercițiile fizice, adaptate capacității fiecăruia, reprezintă una
În societatea modernă, petrecem tot mai mult timp așezați – la birou, în mașină sau în fața ecranelor. Din păcate, o postură incorectă adoptată în mod repetat poate duce la
Durerea ușoară de spate este adesea ignorată de multe persoane, considerată un disconfort trecător, mai ales după perioade lungi de stat jos, efort fizic sau somn într-o poziție incomodă. Totuși,
